MARZIA RAGONE

Descrizione: Piacere di conoscerti, sono Marzia Ragone Nella vita mi occupo di Nutrizione e aiuto le persone a prendersi cura di se stesse attraverso la riscoperta del cibo come nutrimento sano e amico anzichè come nemico. Posso aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo senza diete drastiche o rinunce a tavola, guidandoti delicatamente nella conoscenza e nel cambiamento delle tue abitudini e credenze alimentari. Il mio motto è, infatti, più ti conosci meglio mangi! COSA MI DIFFERENZIA DAGLI ALTRI NUTRIZIONISTI Hai mai riflettuto su quali sono i fattori che influenzano il tuo modo di mangiare? Forse te ne verranno in mente alcuni come la fame e la sazietà. E se ti dicessi che il modo con cui mangi e come scegli cosa mangiare dipende anche da: l’ambiente in cui vivi, la tua routine quotidiana, le abitudini che hai, lo stress lavorativo, le emozioni che vivi quotidianamente e altri fattori legati al tuo modo di vivere? Bene, quando ho preso consapevolezza del mondo che c’è intorno all’atto di mangiare, ho capito che il mio approccio doveva essere ancora più personalizzato e centrato sulla persona, perché ognuno di noi è unico! Ti fornisco un supporto concreto per aiutarti a cambiare stile di vita, a riscoprire il tuo benessere e ad acquisire una maggiore sicurezza in te stesso/a. Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, che va a rompere le cattive abitudini per costruirne di positive. Ti sentirai meglio, sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice. cosa è importante nel mio lavoro? la relazione con le persone. Ascoltare, riconoscere le emozioni, accogliere il mondo dell’altro in un clima di fiducia, di dialogo continuo e di non giudizio, sono il mio punto di partenza; le competenze specifiche del settore alimentare e il continuo aggiornamento; sostenere la persona nel cambiamento; costruire percorsi personalizzati, tagliati su misura secondo le specifiche esigenze del cliente. I limiti delle diete tradizionali La vita alimentare di una persona è molto più complessa di come viene di solito percepita e trattata. Questo aspetto viene messo da parte proprio nello sviluppo delle diete. L’idea di fondo per una dieta è dare prescrizioni su cosa, quando e quanto mangiare, ignorando del tutto l’ambiente e il modo specifico con cui ognuno mangia. Inoltre, spesso non ci si sofferma su cosa ricerca la persona, attraverso il cambiamento alimentare; come si può aiutarla veramente per rendere tutto più facile e piacevole, invece che più complesso e demoralizzante. Così strutturate le diete alimentano il rischio di ricadere in vecchie abitudini, con conseguente insuccesso e senso di frustrazione. Pensare di migliorare lo stile alimentare variando solo le calorie e gli abbinamenti alimentari è riduttivo e insufficiente per generare il cambiamento delle abitudini a tavola. cosa mi distingue dagli altri nutrizionisti? Hai mai riflettuto su quali sono i fattori che influenzano il tuo modo di mangiare? Forse te ne verranno in mente alcuni come la fame e la sazietà. E se ti dicessi che il modo con cui mangi e come scegli cosa mangiare dipende anche da: l’ambiente in cui vivi, la tua routine quotidiana, le abitudini che hai, lo stress lavorativo, le emozioni che vivi quotidianamente e altri fattori legati al tuo modo di vivere? Bene, quando ho preso consapevolezza del mondo che c’è intorno all’ atto di mangiare, ho capito che il mio approccio doveva essere ancora più personalizzato e centrato sulla persona, perché ognuno di noi è unico! Ti fornisco un supporto concreto per aiutarti a cambiare stile di vita, a riscoprire il tuo benessere e ad acquisire una maggiore sicurezza in te stesso/a. Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, che va a rompere le cattive abitudini per costruirne di positive. Ti sentirai meglio, sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice. Il mio valore aggiunto Il mio metodo consiste nel mettere in relazione la terapia dietetica, l’educazione alimentare e il mondo delle emozioni. È impossibile pensare di affrontare una dieta e ottenere buoni risultati se non si lavora anche su questi aspetti che sono tanto importanti quanto unici per ognuno di noi. Questo è proprio ciò che voglio aiutarti a fare per affrontare il cambiamento alimentare e di stile di vita. Come riesco ad aiutarti? Ti guiderò nell’acquisire consapevolezza di tanti aspetti che caratterizzano la tua vita (relazioni, lavoro, famiglia… ) perché questo è essenziale anche per capire dove e come agire a livello alimentare. Il tuo cambiamento è ottenuto studiando un processo personalizzato, durante il quale avrai il giusto supporto alimentare e motivazionale; darò importanza e valore alle tue emozioni; presterò attenzione alle problematiche di solito tralasciate dagli altri nutrizionisti; organizzerò il lavoro adeguandolo ai tuoi tempi. Cosa otterrai alla fine del percorso? L’obiettivo ultimo è farti stare bene. Ed è proprio lì che arriverai. Durante tutto il percorso sarai sempre ascoltato. Indagheremo insieme la causa della tua cattiva alimentazione per trovare una risposta che faccia migliorare la tua forma fisica e, al tempo stesso, faccia crescere la consapevolezza di te stesso. Ti conoscerai meglio, tornerai ad apprezzarti, a stare bene con te stesso e a vivere sereno il rapporto con gli altri. Sarai a tuo agio con il tuo corpo, sicuro di te e più felice. Cambiamo insieme le tue abitudini per migliorare la tua vita.
Area di competenza: Nutrizione
Città:
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MARZIA RAGONE